Découvre Décode le Net
La méthode pas-à-pas pour mettre fin aux conflits liés aux écrans et retrouver une relation apaisée avec ton ado
en l’aidant à devenir autonome et responsable face au numérique,
sans cris ni surveillance constante.
Concrètement, tu vas pouvoir :
✔️ Mettre fin aux conflits sans crier ni répéter en boucle
✔️ Poser un cadre que ton ado comprend (et respecte vraiment)
✔️ L’accompagner pour qu’il fasse les bons choix, même quand tu n’es pas là
Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 14 jours.
Pour qui est ce programme ?
✔️️Pour les parents qui vont bientôt offrir un smartphone à leur enfant et veulent poser les bonnes bases dès le départ.
✔️Pour les parents qui constatent que l’usage est déjà problématique (temps excessif, conflits…) et cherchent des solutions concrètes.
➡️ Je te propose un programme structuré et accompagné pour (re)prendre la main, sans pression !
Tu as tout essayé, mais rien ne tient dans la durée ?
😤 Tu as posé des règles. Instauré des horaires. Limité les applis. Utilisé Family Link. Voire même coupé le Wi-Fi un soir où tu en avais vraiment marre ?
😈 Mais ton ado trouve toujours une astuce pour contourner les restrictions, négocie sans cesse pour avoir "5 min de plus" ou explose de colère dès que tu imposes une limite.
🤯 Tu finis épuisé(e), à devoir constamment être derrière lui/elle, à répéter voire crier et menacer, alors que tout ce que tu veux, c’est son bien !
🤷Tu es d’autant plus démuni(e) que ton ado ne t'écoute pas : il/elle ne voit pas le problème et s’énerve dès que tu parles d’écrans.
👮Tu voulais juste poser des règles mais tu es devenu(e) la “police du numérique”.
❌ Pourtant, tu as déjà tenté des choses… sans succès.
Dialoguer ou lui montrer des documentaires sur les dangers des écrans… mais ton ado ne se sent pas concerné : “T’inquiète, je gère.”
Imposer des limites (“Pas d’écran après 20h30”)... mais il faut te battre pour qu’elles soient respectées.
Proposer des alternatives positives (“Sors faire un foot !”, “Va lire un livre !”)… mais qui sont écoutées 1 fois sur 4.
Punir (“Je coupe Youtube jusqu’à nouvel ordre!)” mais cela met plutôt le feu aux poudres.
⏩ Rien ne semble fonctionner durablement et tu n'as plus envie d’être dans le rapport de force.
👉 Et plus ça dure, plus la situation empire.
Ton enfant passe des heures sur TikTok, YouTube ou ses jeux. Il/elle dit qu’il/elle “gère très bien”, mais tu le/la sens fatigué(e), irritable, distrait(e).
Les conflits deviennent quotidiens : les devoirs se changent en combat. Le sommeil, un sujet de dispute. Et les temps en famille, une négociation permanente.
➡️ Tu te sens seul(e) et démuni(e), parfois même coupable d’être trop stricte… ou pas assez.
Au fond de toi, une inquiétude monte : Comment l’aider à se réguler, à comprendre ce qu’il/elle consomme, sans passer pour le/la méchant(e) ou perdre le lien ?
🎯 Et si le vrai problème n’était pas les écrans
...mais le manque de repères et d’éducation au numérique, adaptés à TON quotidien ?
Ton ado n’a pas besoin de plus de règles. Il/elle a besoin de repères solides et d’un cadre qui le/la responsabilise.
Et toi, tu as besoin d’une méthode concrète, rassurante, réaliste pour poser ce cadre, transmettre des clés de compréhension à ton ado, et retrouver un climat serein à la maison.
🧭 La solution est simple.... en théorie !
Il ne s’agit pas de contrôler davantage, mais d’éduquer à l’usage.
Quand un adolescent comprend comment fonctionne le numérique, ce qui capte son attention, ce qui l’influence, et pourquoi il/elle a du mal à décrocher, il/elle devient plus lucide… et donc plus capable de faire des choix.
Ajoute à cela un cadre clair, co-construit, stable dans le temps — et tu passes d’un rapport de force à une coopération.
Parce qu’un ado qu’on responsabilise, c’est un ado qu’on n’a plus besoin de surveiller en permanence. Et c’est aussi un parent qui retrouve de la légitimité, de la sérénité… et du lien.
C’est ce que je te propose dans mon programme. Celui-ci repose sur une approche éducative en 3 piliers : protéger, dialoguer, responsabiliser.
En tant que parent, tu ne peux pas tout contrôler, mais tu peux éduquer. En donnant à ton ado une meilleure compréhension des écrans et en l’impliquant dans un cadre clair, tu l'aides à développer l’auto-régulation dont il/elle aura besoin toute sa vie.
Pas sûr(e) d'y arriver seul(e) ? Je suis avec toi et t'accompagne tout au long du programme.
👉 Pour résumer, ce programme est fait pour toi si…
✔️ Tu veux poser un cadre qui tienne dans le temps.
✔️ Tu veux arrêter les conflits à répétition.
✔️ Tu veux responsabiliser ton ado sans être derrière lui/elle.
✔️ Tu veux mieux comprendre le numérique, sans devenir expert(e) tech.
✔️ Tu veux être accompagné(e) et épaulé(e).
✔️ Tu veux retrouver un climat serein à la maison.
Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 14 jours.
Avec ma méthode Décode le Net, tu vas :
Comprendre le numérique
Pour clarifier ce que sont les algorithmes, les mécaniques de dépendance… car tu ne peux pas poser un cadre efficace si tu ne sais pas contre quoi tu agis.
Poser un cadre clair et réaliste
Savoir fixer des règles simples, adaptées à ton quotidien et surtout co-construites avec ton ado. Ce cadre doit être compris, discuté, ajusté… pas simplement imposé.
Apprendre à ton ado à développer un esprit critique
Lui apprendre les clés pour faire des choix par lui-même. Cela demande du temps, de l’écoute, et des outils concrets (ce que tu trouveras dans le programme).
Prévenir les dangers sans créer d’angoisse
Comment informer ton ado des dangers, sans dramatiser. Pour miser sur la confiance, la responsabilisation et le dialogue plutôt que sur la peur ou la surveillance.
Ce qui fait la différence
Contrairement aux approches plus classiques :
Tu ne contrôles pas plus
Tu ne lâches pas tout
👉 Tu apprends à éduquer ton ado au numérique, pour qu’il sache se gérer même sans toi.
Et surtout : répète, ajuste et reste patient(e).
C’est un apprentissage, pas une formule magique.
Mais c’est possible, et surtout durable.
Et je suis avec toi tout au long du chemin.
Témoignages de mamans qui ont suivi le programme
“Ma plus grande difficulté avant de rejoindre le programme était d'éviter les tensions et rancœurs autour des écrans avec mon fils de 11 ans. Je me sentais stressée et impuissante à faire comprendre à mon préado le sens des limites posées.
L'accompagnement de Tiana me permet de prendre conscience de l'importance de ce sujet et me donne l'énergie nécessaire pour me positionner de façon cohérente face à mon adolescent. Le fait de mieux comprendre les enjeux et de connaître l'existence d'alternatives m'aident beaucoup aussi.
Aujourd'hui, mon fils se sent toujours frustré quand je limite son utilisation mais il n'est plus en colère. Il comprend le sens de ces limites et l'explique même à son plus jeune frère.
Si je devais résumer le programme ou mon expérience en une phrase, je dirai : une prise de conscience forte, un accompagnement sur-mesure et des outils concrets pour avancer sur ce chemin nouveau avec mon adolescent.
Je conseille ce programme à tous les parents (mais aussi grands-parents, cercle proche !) d'enfants en fin de primaire et d'adolescents au collège.”
Audrey
Maman de 3 enfants (11 ans, 7 ans et 3 ans)
“Je ne savais pas comment réagir à face a mon enfant de 12 ans concernant la question du smartphone et réseaux sociaux. Je me sentais un peu démunie face à toutes les informations qu’il y avait. Je ne savais pas qu’elle était la bonne démarche.
Ce qui m’a aidé dans le programme, c’est : l’accompagnement, les outils donnés, les prises de conscience conscience sur les réseaux sociaux et le smartphone. J’ai ainsi pu proposer un smartphone à mon fils avec sérénité.
J’ai apprécié la disponibilité et la qualité des informations. On a face à nous une pro du digital.
Depuis, le cadre est mis et mon enfant comprend le pourquoi et ça évite les frustrations. Il apprend également à avoir son libre arbitre.
Si je devais résumer le programme ou mon expérience en une phrase, je dirais : sérénité.
Je conseille ce programme à tous les parents qui vont équiper leurs enfants d’un smartphone et qui sont soucieux de connaître tous les rouages de cet univers digitalisé.”
Lydie
Maman de 2 enfants (12 ans et 6 ans)
Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 14 jours.
Au programme de Décode le Net
Voici le détail du programme 100% en ligne Décode le Net, pour retrouver une relation apaisée avec ton ado et mettre fin aux conflits liés aux écrans, grâce à un cadre qu’il/elle comprend, respecte et qui le/la rend autonome - sans cris, sans menaces et sans surveillance constante.
Pendant 3 mois, tu vas avoir accès à :
Module 1 : Comprendre le numérique pour mieux guider
Objectif : Ne plus subir les écrans
Tu vas comprendre :
pourquoi les écrans sont si “addictifs”
comment les algorithmes captent (et gardent) l'attention
quels réglages simples protègent vraiment
Module 2 : Mettre en place un cadre numérique respecté
Objectif : Sortir du rapport de force
Tu vas apprendre à :
construire un cadre clair et réaliste
le faire respecter sans crier ni menacer
réagir quand il est transgressé
Module 3 : Développer l’auto-régulation et l’esprit critique
Objectif : Ne plus surveiller en permanence
Tu vas découvrir :
comment aider ton ado à se responsabiliser
comment développer son esprit critique
comment encourager le dialogue
Module 4 : Prévenir les dangers (sans effrayer)
Objectif : Protéger sans angoisser.
Tu y apprendras :
comment parler des dangers sans dramatiser
les risques les plus courants
comment détecter un problème
Un programme simple pensé pour toi :
Premiers apaisements visibles en quelques semaines
Avec seulement 10 minutes par jour
Des vidéos courtes (max. 10 min) faciles à intégrer dans ton quotidien chargé
Le format audio te permet d'écouter le contenu quand tu veux, où tu veux (quand tu es dans les transports, prépares à manger ou fais ton sport...).
➡️ Ces 10 minutes par jour suffisent déjà pour faire une vraie différence.
En plus de ces 4 modules, tu vas bénéficier de 5 bonus accélérateurs de résultats :
BONUS 1
Des ressources prêtes à l’emploi
✔ Fiches récapitulatives
✔ Cahiers pratiques pour passer à l’action
✔ Checklists et scripts pour dialoguer avec ton ado
BONUS 2
La communauté des parents du programme
✔ Un espace privé entre parents
✔ Des problématiques communes
✔ Du soutien sans jugement : tu n'es plus seul(e) !
BONUS 3
Des coaching de groupe en live
✔ Un rendez-vous tous les 15 jours
✔ Tes situations concrètes analysées
✔ Des ajustements personnalisés
BONUS 4
Les replays des coachings
✔ Découvrir des situations concrètes vécues par d’autres parents
✔ Voir comment adapter la méthode dans la vraie vie
✔ Apprendre des questions et des défis rencontrés par les autres parents
BONUS 5
Accès aux vidéos "FOCUS"
✔ Comprendre les nouvelles tendances numériques
✔ Décrypter les risques actuels (doomscrolling, masculinisme…)
✔ Comprendre l’actualité (lois, réseaux sociaux…)
Tu peux tester le programme sans risque !
Tu peux tester le programme pendant 14 jours. Si tu réalises que ce n’est pas ce qu’il te faut, il suffit de m’envoyer un email pour être remboursé(e).
Tout cela pour un tarif de 247€ seulement !
Récapitulatif pour 3 mois de programme
PROGRAMME Décode le Net (4 modules) - 200€
BONUS :
Les ressources additionnelles - 120€
La communauté privé - 90€
Les replays des coachings - 90€
Les vidéos FOCUS - 90€
ACCOMPAGNEMENT Coaching groupe 3 mois – 480€
TOTAL = 1070€
TARIF POUR 3 MOIS : 247€
(paiement en 2 fois possible)
Options de paiement :
Paypal
Carte bancaire :
🔹 Paiement en 1 fois : 247 € - Avantage exclusif : remise pour paiement comptant
🔹 Paiement en 2 fois : 2 × 129€ (total 258€) - Premier paiement aujourd’hui, second paiement automatique dans 30 jours.
Si tu souhaites utiliser un autre moyen de paiement que ceux proposés, me contacter à hello@decode-le-net.fr.
Le programme et les bonus sont disponibles pour 3 mois. Sur la page suivante, tu pourras si tu le souhaites prolonger ton accès à 6 mois pour 39€.
Qui suis-je ?
Moi c’est Tiana, maman de 2 garçons et experte en parentalité numérique.
A la base, je suis une professionnelle du E-commerce et du Marketing Digital, avec presque 20 d'expérience dans le numérique. C’est pour dire que le web et ses évolutions, je connais !
Comme beaucoup d’entre vous, je travaillais avant l’existence des réseaux sociaux et des smartphones. Leur arrivée a bousculé nos habitudes. Leur évolution a modifié nos modes de consommation.
C’est ce que j’enseigne aux professionnels que je forme depuis plus de 8 ans. Et c’est justement lors d’une formation sur les réseaux sociaux que j’ai eu un déclic : beaucoup d’entre eux, pourtant parents, ne savent pas réellement comment fonctionnent les algorithmes qui peuplent le web - alors que leurs propres enfants les utilisent tous les jours.
Ce jour-là, je me suis dit : si on enseigne un code de la route avant de conduire une voiture, pourquoi n’apprend-on pas un "code du net" avant de naviguer librement sur Internet ?
C’est ce qui m’a poussée à créer Décode le Net : pour aider les parents d’ados à comprendre le numérique, à poser un cadre clair et respecté, à prévenir les risques… tout en maintenant une relation de confiance avec leurs enfants.
Pourquoi je suis la mieux placée pour t'accompagner ?
Durant mes 20 années d’expérience dans le monde du digital, j’ai vu les usages évoluer à une vitesse folle. Je connais les rouages, les algorithmes, les mécaniques d’attention… et je vois aussi à quel point tout cela peut être déroutant - surtout quand on est parent et qu’on veut bien faire, sans avoir grandi avec tout ça.
Je suis également maman de deux jeunes enfants, et je vois déjà comment les écrans influencent leur comportement et leur attention.
Pour préparer ce programme, j'ai échangé avec des dizaines de parents d’ados et de préados et j’ai compris que les défis deviennent encore plus complexes avec l’arrivée du smartphone : plus de sollicitations, plus d’autonomie… mais aussi plus de tensions et d’inquiétudes.
Et parce qu’aucune famille ne se ressemble, j’ai voulu créer un espace qui vous ressemble : un accompagnement de groupe bienveillant, concret, où l’on peut poser ses questions sans jugement, et surtout avancer ensemble. Parce que face aux écrans, on ne devrait jamais se sentir seul(e).
⚠️ Les écrans en chiffres : une réalité qu’on ne peut plus ignorer ⚠️
4h11 par jour : c’est le temps moyen que passent les enfants de 6 à 17 ans devant un écran, hors temps scolaire, selon Santé publique France.
75% des enfants de 11 et 12 ans indiquent utiliser régulièrement au moins un réseau social (chiffre ne comprenant pourtant pas l’usage de YouTube !) selon l'étude #BornSocial 2024 de l’agence Heaven, exposant ainsi les enfants à des contenus inadaptés et à des risques de harcèlement.
24% des 8–18 ans déclarent ne pas pouvoir rester plus d’une heure sans leur smartphone, un signe de dépendance préoccupant relevé par l’étude de l’Association e-Enfance/3018-Caisse d’Epargne sur le cyberharcèlement chez les 8-18 ans (2023).
16% des enfants de 11 ans et 40% de ceux de 15 ans en France présentent un déficit de plus de 2 heures de sommeil par jour, en semaine selon le rapport "Enfants et écrans – À la recherche du temps perdu" (avril 2024), qui serait en grande partie attribué aux écrans.
Le rapport de la Commission de The Lancet Psychiatry sur la santé mentale des jeunes (2024) démontre qu’une utilisation excessive des écrans est associée à une augmentation des symptômes dépressifs et anxieux chez les adolescents.
👉 Il y a un lien direct entre usage numérique et bien-être psychologique de nos jeunes.
Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 14 jours.
🌟 Imagine-toi dans quelques semaines...
Ton ado ne râle plus systématiquement quand l’heure de couper son écran arrive. Il/elle sait ce qui est prévu, anticipe et parfois même pose lui(elle)-même son téléphone sans que tu aies à intervenir.
Tu ne passes plus tes soirées à surveiller, négocier, menacer. Les règles sont posées, respectées, et surtout comprises.
Tu sens qu’il/elle commence à prendre du recul, à faire des choix plus conscients, à se poser des questions sur ce qu’il/elle consomme.
Les discussions sur les écrans ne sont plus des conflits, mais des échanges. Tu te sens plus légitime, plus serein(e).
Et surtout : tu as retrouvé du lien, de la confiance, du calme… là où il n’y avait que tensions, impasses et culpabilité. Vous avancez ensemble, pas à pas, dans un quotidien plus apaisé.
Cette situation te fait rêver ? Alors c’est le moment ou jamais de passer à l’action !
Tu hésites encore à rejoindre le programme ? Tu te demandes si c’est vraiment nécessaire / si ça vaut vraiment le coût ?
Alors pose-toi cette question : et si tu ne changes rien aujourd’hui, que va-t-il se passer ?
Laisse-moi te le dire : tu risques de rester longtemps encore enfermé(e) dans les mêmes schémas.
Pourquoi ? Parce que si tu attends que ton ado apprenne seul(e) à s’autoréguler… ce moment n’arrivera pas de sitôt. Les neurosciences sont claires à ce sujet.
Et en attendant ? Ce sont les réseaux, les amis, les algorithmes qui l’éduquent à ta place. Sans filtre. Sans recul. Sans repères.
Il ne tient qu’à toi de reprendre la main dès maintenant — pas par la force, mais par l’éducation.
Et je suis à tes côtés pour que tu y arrives, pas à pas.
Alors, prêt(e) à avancer ensemble ?
Je te retrouve tout de suite dans le programme.
Tiana
Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 14 jours.
Questions fréquemment posées
Tu as des questions ? La réponse se trouve peut-être ci-dessous !
Sinon, tu peux m'envoyer un email avec ta question à hello@decode-le-net.fr 😊
Une fois le paiement accepté, tu recevras immédiatement par email tes accès à la plateforme en ligne qui contient les différents modules du programme et la communauté de parents.
Tu auras accès à des vidéos et des audios en ligne sur ta plateforme dédiée, ainsi que des ressources supplémentaires au format PDF principalement.
Tu as 14 jours pour découvrir le programme. Si tu estimes qu’il ne t’aide pas à avancer, il te suffit de m’écrire pour être intégralement remboursé(e). Passé ce délai, il ne sera plus possible de demander un remboursement.
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Avec le paiement en CB, il est possible de choisir le paiement en 2 fois sur la page suivante. Cependant, en choisissant le paiement en 1 fois, tu bénéficies d’un tarif préférentiel.
Paypal peut proposer le paiement en plusieurs fois si tu es éligible (à voir avec Paypal directement).
Un ordinateur avec un accès Internet suffisamment bon pour regarder des vidéos (si tu n'as pas de problème sur Youtube, alors tout ira bien !). Il n’y a pas de connaissances préalables nécessaires pour suivre la méthode.
Le programme est accessible pour 3 mois. Si ça te semble trop court, sur la page suivante, tu pourras prolonger ton accès.
Je suis disponible par email du lundi au vendredi de 9h à 17h à hello@decode-le-net.fr et réponds en 24h en moyenne (jours ouvrés hors vacances et jours fériés).
Ce programme est protégé par le droit d’auteur. Il est réservé à un usage strictement personnel dans le cadre familial (la personne qui a acheté et sa famille uniquement). D'ailleurs le co-parent est fortement invité à regarder les contenus ! Si une personne de ton entourage est intéressée, tu peux lui envoyer le lien de cette page afin qu’il/elle s’inscrive également au programme 😊
Oui, le programme est compatible avec différents appareils (ordinateurs, tablettes, smartphones, etc.). Si tu rencontres un problème, n'hésite pas à solliciter le service client à hello@decode-le-net.fr
Oui, une facture te sera envoyée par email à la suite de ton achat. Fais attention à renseigner le bon email et surveille tes spams !
Non, une fois que tu as acheté le programme, tu auras accès pendant 3 mois (ou plus si tu choisis de prolonger) aux 4 modules vidéos et leurs ressources supplémentaires ainsi qu’à la communauté de parents et aux 2 coachings de groupe par mois.
Tout à fait ! Et pour te faciliter la vie, cette communauté est accessible directement depuis ton espace membre : pas besoin de te créer un nouveau compte sur une autre plateforme !
A chaque fin de module, tu pourras répondre à un court questionnaire te demandant ton avis. Tes retours sont très précieux ! Un témoignage sera demandé en cours / fin de programme.
Des coachings de groupe live auront lieu 2 fois par mois le jeudi soit pendant la pause déjeuner soit le soir à 21h afin de pouvoir approfondir un sujet, partager une actualité ou répondre à tes questions en direct. Cependant, je comprends que tu puisses être occupé(e) à cette période, c’est pourquoi :
tu es invité(e) à poser tes questions en amont dans un formulaire
je répondrai pendant le live pour que tous les autres parents puissent aussi bénéficier de la réponse. Si besoin, je te fais une réponse individuelle.
les replays seront disponibles pendant 6 mois sur ton espace membre pour que tu puisses visualiser le coaching (et donc la réponse à ta question) à un autre moment.
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